3月18日是全國愛肝日，今年的主題是“全民參與、主動篩查、規范診療、治愈肝炎”。
廣州中醫藥大學第三附屬醫院門診部主任黃平東指出，“春季養肝為首，而練習太極拳能達到護肝養肝的功效。太極拳講究‘松靜’，練太極能使全身經絡氣血和暢、筋骨強健，這對維護和加強人體機體陰陽平衡、防治肝病很有幫助。除了太極拳，常練習八段錦可以調節人體內肝脾臟腑經絡之氣血，有著增強體質、保肝健肝的功效。對于肝病患者來說，八段錦動作簡練，運動量可大可小，男女老少皆宜，不受氣候、場地、器材的限制。”
中醫師打太極。新華網發
“樂者，亦為藥也。”古琴音樂以“和靜”為主，在中醫看來，聆聽古琴的過程中，能讓人靜心之余，也能讓曲調、情志、臟氣共鳴互動。該院中醫師邊江紅推薦了“養肝曲目”《胡笳十八拍》。這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以克制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。在春季，常聽平和的古琴曲，對靜心養肝有益。
（通訊員：王劍 葉美琪 編輯：葉美琪 校對編輯：連萌 初審：黃平東 審核：王劍 審定：范琳燕）
