73歲的梁奶奶（患者化名）彎腰搬了桶水

突覺胸背部疼痛難忍

以為是扯著筋岔了氣

到醫院一檢查竟被告知是腰椎骨折

這是我院脊柱骨科診室里的故事

一起來看看

老年人一定要當心了，別為一桶水“折腰”！

73歲的梁奶奶，和中風的老伴一起居住。天氣炎熱，老伴眼看一桶飲用水見底了，呼來奶奶換水。奶奶二話不說，盡管動作緩慢，還是吃力地扛起水就裝。

可是，這一扛不得了，水裝完了，怎么感覺腰不對勁了。梁奶奶一邊想著一邊躺在沙發上，以為休息一會兒就沒事了。結果，兩個小時過去了，癥狀不見好轉，腰還越來越痛了。的奶奶強忍著疼痛，步履蹣跚地挪到醫院來。結果，經過脊柱骨科主任醫師李穎的診查，發現是腰椎體壓縮性骨折了，于是建議奶奶住院治療。經過醫護人員的精心治療和護理，梁奶奶最終康復出院了。

當心骨質疏松沉默來襲
聽完這個故事，大家或許覺得不可思議，奶奶曾經也是家里的頂梁柱啊，怎么會為一桶水就“折腰”了呢？

據脊柱骨科護士長李春梅介紹，骨質疏松性骨折，也叫脆性骨折。人，隨著年齡的增長，尤其是絕經后的女性，她們的破骨細胞工作積極性非常高，而成骨細胞消極怠工，這樣一來，骨的流失就大于骨的形成，長此以往，骨小梁變細，容易斷裂，骨微結構破壞，骨皮質變薄，骨量減少，形成了骨質疏松癥。初期，癥狀隱匿，往往沒什么特殊的感覺，偶有乏力。但是，一旦遇到輕微的外力，甚至沒有受到明顯外力的情況下，也會發生骨折。

5招避免老人“折腰”

如何才能盡可能避免“折腰”呢？李春梅來給大家支支招：

第一招：預防骨質疏松 建議50歲以上的老年人，尤其是女性，要每年到正規醫院進行體檢，了解骨骼健康狀況，早發現、早診斷、早治療。骨質疏松癥可防可控。李春梅表示，55歲以上的老年人，最好是每年進行一次骨密度檢測，以排除骨質疏松性骨折的風險。

第二招：避免彎腰搬重物 注意評估自己的負重能力，同時注意正確的用腰姿勢，動作緩慢，盡量使用腿部力量，避免腰部過度彎曲，尤其禁忌瞬間發力。老年人需要搬搬抬抬時，盡可能向年輕人求助，避免意外發生。

第三招：保持正確坐姿 坐姿時背后要有支撐，避免俯身前傾或彎腰前傾等不正確姿勢。

第四招：能推勿拉 與拉重物相比，推重物更省力。

第五招：防跌倒 這是最重要的一招。跌倒是骨質疏松脆性骨折一個獨立的危險因素。

老年安，則國安。關愛今天的老人，就是關愛明天的自己。

科室介紹

骨三科（脊柱骨科）

廣州中醫藥大學第三附屬醫院骨三科（脊柱骨科）是廣州中醫藥大學國家級重點學科“中醫骨傷科學”和廣東省中醫骨傷研究院的重要組成部分，是廣東省“十二五”中醫重點?？??？剖胰藛T梯隊合理，擁有主任醫師3名，副主任醫師7名，主治醫師6名，醫師中具有博士學位的5人，具有碩士學位的10人（其中在讀博士2人，廣東省名老中醫學術經驗繼承人3人）。

科室全體醫護人員以求真務實、開拓創新的精神，不斷拓展?？菩录夹g、新業務，造福于廣大脊柱相關疾病患者。

【診療范圍】

寰樞關節相關疾病及創傷、頸椎間盤突出癥、頸椎管狹窄癥、各型頸椎病、胸椎管狹窄癥、腰椎管狹窄癥、腰間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎不穩、脊柱腫瘤、脊柱側彎后凸畸形矯形、脊柱創傷骨折、脊柱結核以及各型脊柱翻修病例。

【?？铺厣?/span>

多年來?？埔恢眻猿肿?/span>“科研與臨床相結合、傳統與現代醫學相結合”的道路，中醫特色濃厚，如“三位十法大推拿”治療腰椎間盤突出癥；胸腰椎骨折手法復位；多功能床邊牽引治療頸椎病、腰椎間盤突出癥；小針刀、中藥內服外用治療急慢性筋骨痹痛；通絡寶、紅外線超短波、針灸等治療頸椎病、腰腿痛、腰椎管狹窄等；特別是?？埔灶i椎病、腰腿痛、胸腰椎壓縮骨折為臨床研究起點，對頸椎病、腰腿痛的中醫發病機理、治則、中醫藥療法進行了廣泛、深入的研究，系統地總結了脊柱病的中醫證型、制定了一系列的中藥方劑，應用于臨床，配合中醫特色療法取得了良好的臨床效果，這些研究成果已引起了國內外同行的廣泛關注和認可。

同時我們也不斷吸取現代醫學的先進技術，廣泛開展了寰樞椎后路內固定術、頸椎前路減壓、植骨及內固定術、頸椎后路減壓術、腰椎間盤突出癥髓核摘除術、胸腰椎椎弓根螺釘內固定術、胸腰椎后路減壓內固定術等國內外較為先進的手術，同時在手術前、后結合中醫中藥進行綜合調理，可明顯減少并發癥，提高臨床療效。

【特色技術】

我科積極開展脊柱微創手術，如經皮后凸椎體成形術（PKP）、經皮椎體成形術（PVP）及閉合復位經皮椎弓根釘內固定術等微創外科技術治療老年人骨質疏松引起的椎體壓縮骨折，術后當日即可下地，告別了過去老年骨質疏松性脊柱壓縮骨折需長期臥床的歷史，大大提高了老年患者生活質量。

開展側路椎間孔鏡腰椎間盤突出癥髓核摘除術，后路椎間盤鏡微創手術（MED）治療腰椎間盤突出癥，UBE技術，具有手術切口小，組織創傷小，出血少，神經根減壓徹底，不擾亂脊柱穩定性，安全系數大、后遺癥少、恢復快，住院時間短的特點，全方位解決了患者的“突出”問題。最大程度保護患者的勞動能力，最大限度降低患者的醫療費用。

科室咨詢電話：020-22292991，020-22292990

專家介紹

原超

主任中醫師、研究生導師

廣州中醫藥大學第三附屬醫院脊柱骨科主任，現任廣東省中西醫結合學會脊柱專業委員會常委，廣東省中醫藥學會骨質疏松專業委員會常委。

擅長：運用中醫藥和微創手術治療腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、頸椎病，脊柱骨折、感染等脊柱相關疾病。

出診時間

總院：周三下午

總院地址：廣州市荔灣區龍溪大道261號

骨傷科分院：周一上午 周三上午

骨傷科分院地址：廣州市海珠區江南西路青竹大街22號

李穎

醫學博士、博士后，主任中醫師、碩士生導師，廣東省杰出青年醫學人才。

兼任廣東省中醫藥學會骨質疏松專業委員會副主任委員，廣東省醫學會骨質疏松分會青年委員會副主任委員，中國老年學會骨質疏松委員會肌肉/骨骼與骨質疏松學科副組長、廣東省醫療行業協會脊柱外科管理分會常委等。

從事中醫藥臨床、教學和科研工作多年，擅長頸肩腰腿痛和骨質疏松癥的中西醫治療，熟練掌握頸椎病、腰間盤突出、腰椎管狹窄等退行性疾病的傳統手術，特別擅長脊柱內鏡微創手術治療和骨質疏松手術治療等。

出診信息

總院 : 周三上午、周五上午

總院地址：廣州市荔灣區龍溪大道261號

骨傷科分院：周二上午

骨傷科分院地址：廣州海珠區江南西青竹大街22號

李春梅

副主任護師，醫學碩士，全國中醫護理骨干人才

擅于：常見骨科痛證（肩周炎、強直性脊柱炎、腰痛病、頸椎病、關節炎等）的中醫護理治療；痛經、產后腰痛、失眠的調理；亞健康人群體質調理和保健指導；各類疑難傷口、壓瘡的診治；骨科功能鍛煉及膳食指導。

部分圖片源于網絡

作者：李春梅 | 審核：原超

排版編輯（實習生）：林于琳

文字編輯：葉美琪  |  校對編輯：李龍浩

審核：王劍  |  審定發布：范琳燕